6 Alasan Makan Apel - Di post kali ini admin "asal ngblog aja" akan share mengenai 6 Alasan Makan Apel. nah apa sajakah alasan seseorang memakan apel ini. simak baik - baik artikel berikut ini, agar lebih mengerti mengenai apa yang akan saya share ini.
Demikian mengenai artikel berjudul 6 Alasan Makan Apel ini, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita semuanya.
6 Alasan Makan Apel |
6 Alasan Makan Apel
- Sebuah apel mengadung hanya 40 kalori dan tidka mengandung lemak.
- Apel mempunyai indeks glycaemix yang rendah ( artinya melepas kalori secara perlahan ), sehingga anda tidak mengalami peningkatan energi secara mendadak dan merosot seperti halnya camilan manis.
- Mengandung quercetin sejenis flavonoid yang bisa menurunkan kolesterol.
- Kaya dengan vitamin C sehingga bisa membantu meningkatkan imunitas.
- Kandungan malic acid-nya membantu pencernaan
- Apel mengandung boron, suatu mineral yang dapat membantu mencegah penyakit penipisan tulang atau kerapuhan tulang osteoporosis.
Demikian mengenai artikel berjudul 6 Alasan Makan Apel ini, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita semuanya.
Comments
Post a Comment
Yuk Tinggalin Jejak Kalian Disini, Terima Kasih Buat Kalian Yang Sudah Berkomentar :)