6 Alasan Makan Apel

6 Alasan Makan Apel - Di post kali ini admin "asal ngblog aja" akan share mengenai 6 Alasan Makan Apel. nah apa sajakah alasan seseorang memakan apel ini. simak baik - baik artikel berikut ini, agar lebih mengerti mengenai apa yang akan saya share ini.

http://asal-ngeblogaja.blogspot.com/2013/09/6-alasan-makan-apel.html
6 Alasan Makan Apel

6 Alasan Makan Apel

  1. Sebuah apel mengadung hanya 40 kalori dan tidka mengandung lemak.
  2. Apel mempunyai indeks glycaemix yang rendah ( artinya melepas kalori secara perlahan ), sehingga anda tidak mengalami peningkatan energi secara mendadak dan merosot seperti halnya camilan manis.
  3. Mengandung quercetin sejenis flavonoid yang bisa menurunkan kolesterol.
  4. Kaya dengan vitamin C sehingga bisa membantu meningkatkan imunitas.
  5. Kandungan malic acid-nya membantu pencernaan
  6. Apel mengandung boron, suatu mineral yang dapat membantu mencegah penyakit penipisan tulang atau kerapuhan tulang osteoporosis.
Nah, kurang lebihnya itulah mengenai 6 Alasan Makan Apel ini.

Demikian mengenai artikel berjudul 6 Alasan Makan Apel ini, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita semuanya.

0 komentar